-
Có game cho giảm hiệu ứng nhấp nháy, bật lên nếu nhạy cảm với ánh sáng. -
Đừng dụi mắt bằng tay chưa rửa. -
Chơi ở tư thế cố định quá lâu gây tê chân. -
Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt. -
Màn hình sáng trong phòng tối là tổ hợp mỏi nhanh nhất. -
Đừng để quạt thổi thẳng vào mắt khi chơi lâu. -
Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn.
công bằng B52 Club
-
Cơ thể báo sớm hơn thành tích, để ý nó trước khi để ý điểm số. -
Cổ tay gập lâu một góc gây tê ngón. -
Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô. -
Khuỷu tay tựa lên bàn giúp tay đỡ run ở lượt dài.
-
Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình.
-
Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi. -
Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc. -
Đừng đeo tai nghe âm lượng lớn suốt buổi.
-
Ngón cái đau âm ỉ là dấu hiệu bấm quá lâu. -
Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp. -
Một số người mỏi vai do giơ điện thoại quá cao trong thời gian dài. -
Cổ gập về trước bắt cơ vai gánh thêm.
công bằng B52 Club
-
Nhức đầu sau mỗi buổi chơi cũng là dấu hiệu cần kiểm tra mắt. -
Chớp mắt nhiều hơn khi chơi lâu. -
Đặt màn hình ngang tầm mắt. -
Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính. -
Người đeo kính nên kiểm tra độ định kỳ.
-
Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây. -
Đừng chơi khi đang đau đầu. -
Chớp chậm khép hẳn mi vài lần có tác dụng ngay. -
Ngồi ghế có tựa lưng tốt hơn ngồi bệt.
-
Đặt nhắc nghỉ thiết thực hơn mua kính lọc. -
Kiểm tra xem kính có bị mờ hay xước không. -
Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào.
công bằng B52 Club
-
Đổi góc ngồi thường hiệu quả hơn tăng độ sáng. -
Hai việc đó khác nhau nên làm cả hai. -
Nghe nhạc nền nhỏ giúp thư giãn nhưng đừng để át tín hiệu game. -
Giá đỡ giải quyết được phần lớn vấn đề tư thế. -
Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích.
-
Chọn nền giao diện tối nếu chơi buổi tối. -
Đau mỏi kéo dài sau khi đã nghỉ là lúc nên đi khám. -
Nhìn xa cho cơ đó duỗi ra là cách nghỉ đúng. -
Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại. -
Nhìn xa hai mươi giây sau mỗi hai mươi phút giúp mắt đỡ căng. -
Quạt thổi thẳng vào mặt cũng vậy. -
Nhìn ra cửa sổ là cách dễ nhất trong phòng nhỏ.
công bằng B52 Club
-
Đổi sang thao tác vuốt cho ngón cái nghỉ. -
Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói và bắt phải nheo mắt.